Hindari Makanan Ini Untuk Atasi Kulit Berminyak

Cara mengatasi kulit berminyak

Cara mengatasi kulit berminyak - Mempunyai kulit berminyak, sedikit merepotkan tentunya terutama saat berpergian menggunakan kendaraan bermotor, membuat kulit menjadi kusam. Selain itu banyaknya minyak pada kulit timbulkan pertumbuhan jerawat, menyeramkan bukan! Maka dari itu, merawat wajah dari luar tidak akan cukup

Anda harus hindari makanan berminyak ini, sebagai perawatan eksklusif!. Jika tidak, wajah mu bakal seperti penggorengan! Penggorengan berjalan haha ... mengkilap, atau memperburuk kondisi wajah. Dilansir dari thehealthsite.com berikut ini adalah makanan yang harus anda hindari.

Hindari Makanan Ini

1. Daging merah

Sama sekali tidak berbeda dengan junkfood, lemak trans terkandung dalam daging merah bisa tingkatkan sekresi minyak di kulit anda. Kurangi lah mengonsumsi daging merah dan menukarkan dengan makanan lain seperti ikan atau gading unggas.

2. Makanan berminyak

Kebiasaan mengonsumsi gorengan atau junkfood akan memperparah kondisi kulit menjadi berminyak. Faktor tersebut karena mendorong kelenjar kulit, untuk mengeluarkan lebih banyak minyak.

3. Makanan kaya karbohidrat 

Makanan tinggi karbohidrat seperti sereal, roti, pasta atau makanan yang diolah dari tepung halus, makanan tersebut mempunyai indeks glikemik tinggi sehingga produksi minyak pada kulit meningkat. Cukup sulit memang menghindari makanan ini, tapi anda bisa mengurangi jumlah asupannya. 

4. Makanan dan minuman manis 

Tak heran jika mengonsumsi makanan dan minuman manis banyak mengandung glukosa seperti permen, soda, susu berasa dan jus buah kemasan, akan perbanyak produksi minyak. Hal tersebut disebabkan pemanis cenderung mengubah kadar glukosa darah dan penyebab minyak di kulit meningkat. 

5. Produk susu

Susu atau makanan olahan yang di olah dari susu juga ikut peran tingkatkan minyak pada kulit. Produk susu mengandung hormon yang mampu menyumbat pori-pori dan membuat kulit lebih berminyak. 

Gimana, sudah tau kan sekarang penyebab kulit berminyak! Walaupun merasa keberatan dengan makanan diatas tapi anda bisa mengurangi asupan tersebut. Cara mengatasi kulit berminyak diatas termasuk cara yang sangat gampang sekali diterapkan. 

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »